Najzdraviji obrok na svijetu. Ako ga znaš pripremiti.
Nauči praviti smoothie koji će ti promijeniti život uz SMOOTHIEONICU!
Nauči kako u par minuta napraviti smoothie koji ti daje energiju, ravnotežu i zdravlje , bez viška kalorija i probavnih smetnji
Popuni kratku formu
i osiguraj svoje mjesto u Smoothieonici
Smoothie – pozitivac ili negativac?
Smoothie može biti tvoj najbolji saveznik, obrok pun nutrijenata i energije.
Ali, ako ga praviš pogrešno, pretvara se u suprotnost: skrivenog negativca koji donosi višak kilograma, probavne smetnje i čak produbljuje postojeće zdravstvene probleme.
Smoothie – pozitivac ili negativac?
Smoothie može biti tvoj najbolji saveznik, obrok pun nutrijenata i energije.
Ali, ako ga praviš pogrešno, pretvara se u suprotnost: skrivenog negativca koji donosi višak kilograma, probavne smetnje i čak produbljuje postojeće zdravstvene probleme.
Nije problem u smoothiejima – već u znanju o namirnicama.
Problem nije u smoothiejima, nego u manjku znanja o namirnicama i pravilnom kombiniranju. Upravo sam zato napravila ovaj online tečaj.
Nije problem u smoothiejima – već u znanju o namirnicama.
Problem nije u smoothiejima, nego u manjku znanja o namirnicama i pravilnom kombiniranju. Upravo sam zato napravila ovaj online tečaj.
Smoothie – pozitivac ili negativac?
Smoothieonica je online edukacija podijeljena u 4 cjeline koja ti korak po korak pokazuje kako smoothie pretvoriti u cjelovit, zdrav i uravnotežen obrok. Uz znanje, dobivaš i praktične alate koje možeš koristiti svaki dan:
Video materijali po cjelinama (ukupno 2 sata)
5 PDF knjiga smoothie recepata za svako godišnje doba, s različitim udjelima makronutrijenata
Radna bilježnica Smoothieonica (25 stranica, PDF)
Pisane upute za izračun tvog dnevnog preporučenog unosa kalorija
Korisničko web sučelje – svi materijali ostaju ti trajno dostupni
Kompletan online tečaj sa svim materijalima i trajnim pristupom dostupan ti je u posebnoj ponudi za samo 99 €
Smoothie – pozitivac ili negativac?
Smoothieonica je online edukacija podijeljena u 4 cjeline koja ti korak po korak pokazuje kako smoothie pretvoriti u cjelovit, zdrav i uravnotežen obrok. Uz znanje, dobivaš i praktične alate koje možeš koristiti svaki dan:
Video materijali po cjelinama (ukupno 2 sata)
5 PDF knjiga smoothie recepata za svako godišnje doba, s različitim udjelima makronutrijenata
Radna bilježnica Smoothieonica (25 stranica, PDF)
Pisane upute za izračun tvog dnevnog preporučenog unosa kalorija
Korisničko web sučelje – svi materijali ostaju ti trajno dostupni
Kompletan online tečaj sa svim materijalima i trajnim pristupom dostupan ti je u posebnoj ponudi za samo 99 €
Što ćete naučiti u Smoothieonici
Kroz online edukaciju dobivate odgovore na najvažnija pitanja o pripremi smoothieja, među kojima su
Kako uz pomoć smoothija upravljati tjelesnom težinom
Kako izračunati svoj dnevni preporučeni unos kalorija
Zašto „zdrave“ namirnice ponekad mogu biti pogrešan izbor
Kako izbjeći najčešće greške u pripremI
Koja je razlika između smoothieja i ostalih napitaka
Kako pravilno pripremiti namirnice i kojim redoslijedom ih stavljati u blender
Koje namirnice je poželjno koristiti, a koje izbjegavati
Kako u jednom obroku unijeti obilje nutrijenata
Za koga je Smoothieonica?
Za sve koji žele smršavjeti bez dijeta i gladovanja.
Za zaposlene kojima treba brz i jednostavan obrok.
Za sportaše i aktivne ljude kojima je važna energija i oporavak.
Za početnike koji žele odmah učiti ispravno.
Za sve koji već piju smoothieje, ali žele biti sigurni da rade to kako treba.
Ukratko, Smoothieonica je za svakoga tko želi znanje i praktične alate da iz jedne čaše dobije zdravlje, energiju i balans.
Niste zadovoljni?
Ukoliko ne budete zadovoljni, imate pravo na povrat novca. Ali dosadašnje iskustvo s više od 2.000 klijenata pokazuje da povrat još nitko nije zatražio, što dovoljno govori samo za sebe.
Za koga je Smoothieonica?
Za sve koji žele smršavjeti bez dijeta i gladovanja.
Za zaposlene kojima treba brz i jednostavan obrok.
Za sportaše i aktivne ljude kojima je važna energija i oporavak.
Za početnike koji žele odmah učiti ispravno.
Za sve koji već piju smoothieje, ali žele biti sigurni da rade to kako treba.
Ukratko, Smoothieonica je za svakoga tko želi znanje i praktične alate da iz jedne čaše dobije zdravlje, energiju i balans.
Niste zadovoljni?
Ukoliko ne budete zadovoljni, imate pravo na povrat novca. Ali dosadašnje iskustvo s više od 2.000 klijenata pokazuje da povrat još nitko nije zatražio, što dovoljno govori samo za sebe.
A šta ako…?
Već pijete smoothieje?
Onda ste već napravili prvi korak. Sada je vrijeme da iz dobrog prijeđete u najbolje.
Naučite kako da smoothie donese maksimalnu korist, bez nuspojava, viška kalorija i probavnih smetnji.
Ili tek krećete...
Od prvog dana dobit ćete znanje koje vrijedi cijeli život. Naučit ćete kako pripremati zdrave i balansirane obroke bogate nutrijentima.
Smoothieonica će vas motivirati da unesete promjene koje ćete odmah osjetiti.
O meni
Ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica sirove hrane i kreatorica 3H Food koncepta – sretna, zdrava i hedonistička hrana.
Znanje temeljim na višegodišnjem iskustvu, vlastitoj praksi i međunarodnoj edukaciji Mastering Raw Food Nutrition and Educator Course kod dr. Ricka i Karin Dine, koji već više od 30 godina primjenjuju znanstveno utemeljen pristup prehrani.
9+
godina iskustva u plant based svijetu
15+
godina akademskog iskustva
2.200+
zadovoljnih klijenata
Iskustva mojih polaznika
Poslušajte iskustava osoba kojima je Smoothieonica promijenila svakodnevicu
Komentari prolaznika
Anitin program Smoothionica za mene je slucajno otkrice koje mi je promijenilo zivot! Svakako preporucujem 3H Food sadrzaje, puni su znanja, novosti, energije, podrske i divnog druzenja!
Marija Salopek
Polaznica tecaja Smoothieonica
Smoothionica je za suprug i mene bila otkrivanje puno malih sinica za koje nismo znali i koje su nam orvor le clernau vu voo ca enom nacinu.prenane. Necemo precind strovu nranu, dil cel jedan smoothie biti na jelovniku svakog dana. Bilo je ovo ulstinu zanimijivo putovanje
Tatjana i Zlatko Puskadija
Polaznici tecaja Smoothieonica
U smoothije sam stavijala sve i svasta - po principu sto vise to bolje. Nakon tecaja Smoothieonica osecam se siguro kad radim smootie jer znam da cinim najbolje za svoje tijelo, znam kombinirati namirnice, zam koliko kalorija mi je potrebno, znam s kojim ciljem pijem smoothie.
Maja Rupcic
Polaznica tecaja Smoothieonica
Često postavljana pitanja
1. Koliko dugo imam pristup materijalima?
Svi materijali ostaju trajno dostupni u tvom korisničkom web sučelju, jednom kad kupiš, pristup nikada ne prestaje.
2. Trebam li posebno znanje ili iskustvo?
Ne. Tečaj je napravljen tako da ga mogu pratiti i potpuni početnici i oni koji već piju smoothieje.
3. Trebam li posebnu opremu ili sastojke?
Dovoljan ti je običan blender i osnovne namirnice koje lako možeš pronaći u trgovini.
4. Što ako ne stignem pratiti odmah?
Nema brige – sadržaj možeš gledati kad god poželiš i vraćati mu se neograničeno.
5. Postoji li garancija?
Da. Ako ne budeš zadovoljan, imaš pravo na povrat novca, a materijali ti ostaju trajno dostupni.
6. Zašto bih platio/la tečaj kad na internetu ima puno besplatnih recepata?
Razlika je u znanju. Smoothieonica ti daje provjeren, znanstveno utemeljen pristup i jasno objašnjava kako izbjeći tipične pogreške koje besplatni recepti ne rješavaju.